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viernes, 8 de abril de 2011

AMARSE UNO MISMO


MIENTRAS NO CAMBIES TU VISION INTERNA TU VISION EXTERNA SEGUIRA SIENDO SIEMPRE IGUAL.

Hay muchas maneras, formas y técnicas para desarrollar la autoestima y cultivar el amor hacia uno mismo. Todas importantes y efectivas.

En mi experiencia la técnica más directa para alcanzar el conocimiento de uno mismo es la meditación, la capacidad de entrar en el silencio y descubrirse uno mismo y encontrar sus propias respuestas desde su interior. La meditación es un viaje de autoconocimiento, que como bien sabemos es fundamental para lograr el amor incondiconal hacia uno mismo. "No amamos lo que no conocemos".
Cuando uno medita, cuando va hacia adentro, empieza a conocer y a reconocer aspectos de uno mismo que tenía bien guardados y negados. Lo importante es ir sacando cada uno de esos aspectos e irlos sanando, amando, abrasando, perdonando.

Poder compartir con otros esta experiencia es muy enriquecedor ya que brinda la posibilidad de dar y recibir retroalimentación. Y además darte cuénta de que tu problema es el problema de todos, de que no estas solo, de que todos sufrimos y lloramos y sentimos todo tipo de emociones violentas y agresivas y llenas de carga. Reconocer esto es liberador. Y que tu historia es muy parecida a la de todos, ya que finalmente empiezas a ver cómo es que "el otro" es un espejo perfecto de tí mismo.

La información es básica para nuestro cerebro. Buscar y encontrar nueva información es impresindible para crear grandes cambios en nuestras vidas. Abrirnos a nuevas posibilidades, a nueva información, nuevos datos que despierten en nosotros la necesidad de ahondar cada vez más en nuestra verdadera naturaleza. Si no buscamos nueva información, nos quedamos estancados, muertos, viviendo una y otra vez la misma experiencia. Cuando busco información por mi misma dejo de ser esclava del pensamiento de otro y empiezo a crear mi propio mundo basado en mis propias ideas, en mi propia verdad. (¡informate!)

Te invito a compartir conmigo un tiempo de enriquecimiento personal, un tiempo para ahondar en tu propio interior y dejar salir todo eso que obstaculiza a tu verdadera felicidad. Un tiempo en que serás escuchado, sostenido, y amado, mientras encuentras tu verdadera Fortaleza, tu verdadero Ser el verdadero Amor hacia tí mismo.
Aprende a vaciarte de todos los pensamientos y emociones negativas que bloquean tu felicidad y reemplazalos por nuevos pensamientos de amor de dicha de paz y de prosperidad.


EL TALLER SE INICIA EL LUNES 16 DE MAYO

DE LUNES A VIERNES DE 4:00-(6:00PM APROX.)
DE LUNES A VIERNES DE 6:30PM A 8:00PM
(Puedes elegir venir el día o los días que desees y necesites).

EL COSTO ES DE S/30.00 soles por vez.
S/100.00 por 4 sesiones

PARA MAS INFORMACION LLAMA AL 4612378 - 995154603
rosarioalmeydaa@hotmail.com


*NOTA: TRAE UNA MANTA, UN COJIN Y AGUA (ropa cómoda)

Te esperamos

"SEMBRANDO PAZ"

*ASESORÍA PSICOLOGICA: Mario Garcia Almeyda

MANTENTE ENFOCADO EN EL MOMENTO PRESENTE


EL UNICO MOMENTO QUE EXISTE ES ESTE

Un eterno momento presente es todo lo que exíste. Puedes recordar el pasado, soñar con el fururo pero, puedes existir y ser, unicamente AQUI-AHORA. Comprometete contigo mismo a hacer de este momento el mejor momento de tu vida!

NO DEAMBULES EN EL PASADO NI VIVAS EN EL FUTURO.TU UNICO MOMENTO ES AHORA. VIVE EN EL AHORA.

Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interno. Las personas que no tienen tiempo, no tienen tiempo internamente. Piensan, actuan, y hablan, como si estuvieran cortas de tiempo. Deja de pensar y decir que no tienes tiempo. Creer que no tienes suficiente tiempo, que no te alcansa y estar corto de tiempo empequeñese y aletarga a tu conciencia, de manera que puedas experimentar aquello en lo que crees.

El momento presente es el regalo mas grande que puedas tener. Ha sido perfectamente diseñado para tí, de acuerdo a tu propio diseño. Tu determinas estos diseños, atraves de tus pensamientos, tu estado de ánimo, tus palabras, las acciones y las decisiones que tomaste anteriormente. El presente es algo que tu te enviaste a tí mismo. Te permite experimentar, probar, repasar, y cambiar tus anteriores pensamientos, palabras, acciones y decisiones. Agradece el momento presente, porque sabes que puedes cambiarlo, te permite conocer a tu Ser, ya que su existencia total es para servirte. Maldecir, condenar y juzgar el momento presente lo mantendrá de esa manera por mas tiempo. Todo lo que resistes, juzgas, y condenas persiste. Lo que abrazas y traes a la luz, para ser honestamente examinado y sin juicios, revelan las lecciones que vienes buscando,la clave para el siguiente nivel.

La primera vez que haces algo es una aventura de descubrimiento. Te fijas en los detalles y aprendes muchas cosas. No pones etiquetas y recuerdos que te permitan prejuzgar la nueva experiencia. La cientoava vez que lo realisas es generalmente muy diferente. Para mucha gente la repetición los vuelve inconcientes. La mayoría de las personas hacen y ven las cosas que ocurren en su vida de manera inconciente, sin darse cuénta. Como ya lo han hecho una vez, dependen de su memoria y de las etiquetas que pusieron en sus mentes la primera vez. El aprendizaje y el descubrimiento se pierden. La memoria del pasado toma el control. ¿Que bien puedes sacar, de vivir el ahora basado en tu memoria del ayer.¡Te pierdes el regalo del momento presente completamente!

TODO CAMBIA y, usar la memoria te impide ver ese cambio y, de ver las cosas como realmente son. Procura "olvidarte" de la interpretación que le has dado a todo lo que estas mirando, y descubrirás un mundo completamente diferente y crecerás mucho más rápido. La memoria tiene un lugar pero, la mayoría de las personas la utilisa demasiado, y mayormente de manera poco beneficiosa.

Decide ahora mismo mirar todas tus experiencias de forma nueva, elige olvidar que ya lo hayas hecho. Decide no anticipar comportamientos o apariencias o desenlaces, basados en tus recuerdos y emociones. Practica dejar de anticipar los desenlaces pero, ten la certeza sobre tus elecciones e intenciones y encontrarás un mundo que ha estado siempre escondiendose de tí, justo frente de tus ojos, siempre.


"EL AHORA ES INSEPARABLE DE QUIEN ERES EN EL NIVEL MAS PROFUNDO".-Eckhart Tolle.

Ref: A happy pocket full of money -David Cameron-