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viernes, 29 de abril de 2011

"HEARTBEAT" (gimnasio "mental")


GIMNASIO "MENTAL"
"HEARTBEAT"
"latidos"

TALLER DE MEDITACION Y LIBERACION DE ESTRES
"ENTRENA TU MENTE CON LA FUERZA DE TU CORAZON"
(El Amor es la Fuerza Sanadora por excelencia. Cultiva y desarrolla esta Fuerza atravez de la MEDITACION y el COMPARTIR).

LA MEDITACION:
Es un proceso natural que te conduce a un estado de ralajación profunda. Es una manera de entrenar a tu mente para estar en silencio y deshacerse de todos los pensamientos que producen emociones destructivas que bloquean los sistemas tanto físicos como energéticos.

Entrenar tu mente como cualquier otra práctica de entrenamiento, necesita constancia, perseverancia, y dedicación. Cuanto más practiques mejores resultados tendrás.

Te invito a "Hearbeat", un gimnasio creado para entrenar y desarrollar dentro de tí el Amor Incondicional hacia Ti Mismo y lograr estados cada vez mayores de bienestar físico, mental y emocional.



INICIO: LUNES 16 DE MAYO

HORARIO: A ELEGIR
LUNES A VIERNES
MAÑANA: 10:30am a 12:00m
TARDE: 4.30 a 6:00pm
NOCHE: 7:00 a 8:30pm

DURACIÓN POR SESION: 1:30hr. aprox.

COSTO: S/.30.00 por sesión
S/.25.00 a partir de 4 sesiones

INFORMES E INSCRIPCION:
4612378 - 995154603


Te esperamos,

ROSARIO ALMEYDA
Entrenador

MARIO GARCIA ALMEYDA
Asesoría Psicologica


"Sembrando Paz"

jueves, 21 de abril de 2011

LO QUE RESISTES PERSISTE


Observa y afirma la verdad, y la verdad te hará libre. Mirala a la cara, admitela. Luego observa los errores de pensamiento que la causaron. Siempre afirma la verdad, ya que lo que resistes persiste, lo que afrontas y traes a la luz te libera. Pero ten cuidado de la forma en que lo admites. Es mas correcto decir, "Antes tuve pensamientos, acciones y estados de ánimo que me condujeron a esta situación que ahora estoy observando", que decir, "Estoy..." De hecho, nunca digas, pienses o sientas eso. "Yo Soy" es una declaración que el universo siempre lleva acabo.

Cambia la causa, no el efecto. EL PENSAMIENTO ES LA CAUSA. Lo físico es el efecto. Pretender cambiar el efecto directamente es darte de golpes contra la pared. Escarva profundo, estate atento y observa tu estado de ánimo y tus pensamientos. Ellos son siempre la causa.

Recuerda siempre que los pensamientos tardan en manifestarse, dependiendo del tema. Entonces, que estás viendo cuando utilisas tus ojos para ver las cosas? ¿Que están viendo tus ojos? Si tu eres la causa de todo lo que ves y el pensamiento toma tiempo en manifestarse, obviamente te estas viendo en varios estados de tu "pasado". Es todo una ilusión. Una ilusión, diseñada para permitir que te mires, de manera que puedas crear la siguiente versión de tí misma, diseñar tu crecimiento.

La ciencia a comprobado que la MEDITACION PROFUNDA cierra temporalmente la parte del cerebro que te dice donde "terminas". Medita, y alcansaras expansiones de mente y de conciencia que jamás pensaste posible.

Lo que ves ahora son los efectos de pensamientos anteriores. En otras palabras, cuando miras tu mundo hoy, de hecho estas mirandote a tí mismo como eras ayer. El mundo en cualquier momento de ahora, refleja tus pensamientos y estados de ánimo que tuviste antes del momento presente.

La manera de utilisar el mundo que ves con tus ojos, es verlo como tu pasado, y activa y deliberadamente utilisarlo para observar a tu Ser y ver como puedes cambiar y crecer.

UTILISA TUS EMOCIONES PARA SABER SI ESTAS LLENDO EN LA DIRECCION CORRECTA. Aprende a reconocer cuando una emoción es destructiva y dale la cara, no huyas de ella, revisa a ver que pensamiento la está causando y corrige el pensamiento. Tente paciencia y tratate con amor, igual que cuando tratas con un nño que está teniendo una pataleta. NO TE JUZGUES, NI TE CRITIQUES, NI TE REPRIMAS. Ella desaparecerá y volverá la paz.



TALLER DE MEDITACION Y RELAJACION

INFORMES E INSCRIPCION:
4612378 - 995154603
roarioalmeydaa@hotmail.com



"Sembrando Paz"

Ref: A Happy Pocket Full of Money -David Cameron-

viernes, 8 de abril de 2011

AMARSE UNO MISMO


MIENTRAS NO CAMBIES TU VISION INTERNA TU VISION EXTERNA SEGUIRA SIENDO SIEMPRE IGUAL.

Hay muchas maneras, formas y técnicas para desarrollar la autoestima y cultivar el amor hacia uno mismo. Todas importantes y efectivas.

En mi experiencia la técnica más directa para alcanzar el conocimiento de uno mismo es la meditación, la capacidad de entrar en el silencio y descubrirse uno mismo y encontrar sus propias respuestas desde su interior. La meditación es un viaje de autoconocimiento, que como bien sabemos es fundamental para lograr el amor incondiconal hacia uno mismo. "No amamos lo que no conocemos".
Cuando uno medita, cuando va hacia adentro, empieza a conocer y a reconocer aspectos de uno mismo que tenía bien guardados y negados. Lo importante es ir sacando cada uno de esos aspectos e irlos sanando, amando, abrasando, perdonando.

Poder compartir con otros esta experiencia es muy enriquecedor ya que brinda la posibilidad de dar y recibir retroalimentación. Y además darte cuénta de que tu problema es el problema de todos, de que no estas solo, de que todos sufrimos y lloramos y sentimos todo tipo de emociones violentas y agresivas y llenas de carga. Reconocer esto es liberador. Y que tu historia es muy parecida a la de todos, ya que finalmente empiezas a ver cómo es que "el otro" es un espejo perfecto de tí mismo.

La información es básica para nuestro cerebro. Buscar y encontrar nueva información es impresindible para crear grandes cambios en nuestras vidas. Abrirnos a nuevas posibilidades, a nueva información, nuevos datos que despierten en nosotros la necesidad de ahondar cada vez más en nuestra verdadera naturaleza. Si no buscamos nueva información, nos quedamos estancados, muertos, viviendo una y otra vez la misma experiencia. Cuando busco información por mi misma dejo de ser esclava del pensamiento de otro y empiezo a crear mi propio mundo basado en mis propias ideas, en mi propia verdad. (¡informate!)

Te invito a compartir conmigo un tiempo de enriquecimiento personal, un tiempo para ahondar en tu propio interior y dejar salir todo eso que obstaculiza a tu verdadera felicidad. Un tiempo en que serás escuchado, sostenido, y amado, mientras encuentras tu verdadera Fortaleza, tu verdadero Ser el verdadero Amor hacia tí mismo.
Aprende a vaciarte de todos los pensamientos y emociones negativas que bloquean tu felicidad y reemplazalos por nuevos pensamientos de amor de dicha de paz y de prosperidad.


EL TALLER SE INICIA EL LUNES 16 DE MAYO

DE LUNES A VIERNES DE 4:00-(6:00PM APROX.)
DE LUNES A VIERNES DE 6:30PM A 8:00PM
(Puedes elegir venir el día o los días que desees y necesites).

EL COSTO ES DE S/30.00 soles por vez.
S/100.00 por 4 sesiones

PARA MAS INFORMACION LLAMA AL 4612378 - 995154603
rosarioalmeydaa@hotmail.com


*NOTA: TRAE UNA MANTA, UN COJIN Y AGUA (ropa cómoda)

Te esperamos

"SEMBRANDO PAZ"

*ASESORÍA PSICOLOGICA: Mario Garcia Almeyda